BIP DPS Dom Kombatanta i Pioniera Ziemi Szczecińskiej

Biuletyn DPS -Życie na Romera

W zdrowym ciele…
Środa, 11 Maj 2016 09:56

W Naszym Domu staramy się prowadzić aktywny tryb życia. Aktywność fizyczna pozwala długo zachować młodość i opóźnić procesy starzenia. Spokojne ćwiczenia wzmacniające całe ciało w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi zmniejszają ryzyko wystąpienia osteoporozy, cukrzycy, zawału serca i bólów reumatoidalnych. Regularne ćwiczenia usprawniają pracę wszystkich układów i narządów. Poprawiają uwapnienie i wzmacniają układ kostny. Zwiększają również zakres ruchomości stawów, co pomaga łatwiej wykonywać wiele codziennych czynności. Rozgrzewka i trening to także podstawa dla sprawnego kręgosłupa. Mięśnie podczas ćwiczeń są lepiej dotlenione, a więc sprawniejsze, dlatego skuteczniej podtrzymują kręgosłup.

Idąc tą zasadą zaprosiliśmy mieszkańców Naszego Domu do rywalizacji sportowej w kręglach. Mieszkańcy stawili się licznie i z wielkim zaangażowaniem uczestniczyli w zmaganiach sportowych. Jak zwykle przy takich okazjach przed rozpoczęciem zawodów odbyła się gimnastyka ogólnousprawniająca, którą poprowadziła terapeutka do spraw podnoszenia sprawności fizycznej. Zawodnicy kibicowali głośno sobie nawzajem i oklaskami nagradzali udane rzuty. Cała rywalizacja była pasjonująca zarówno dla uczestników jak i prowadzących zawody terapeutów.