BIP DPS Dom Kombatanta i Pioniera Ziemi Szczecińskiej

Biuletyn DPS -Życie na Romera

,,Wyjście na siłownię w plenerze – ćwiczenia fizyczne na przyrządach’’- DDPS/Ł 22.09.2017r.

W piątek, 22 września br. Podopieczni Dziennego Domu Pomocy Społecznej Nr 2 przy ul. Łukasiewicza 6 ponownie z ogromną radością, pozytywnymi emocjami i uśmiechem na twarzy - pragnąc delektować się prawie ostatnimi w tym roku promykami słońca i możliwością ćwiczeń na powietrzu - wybrali się na siłownię zewnętrzną. Nasz ulubiona tego typu siłownia znajduje się w malowniczym terenie – a mianowicie w Lasku Arkońskim. Często wybieramy to miejsce nie tylko ze względu na trening ogólnorozwojowy, ale również na kontakt z przyrodą i doskonałą formę odpoczynku i relaksacji po wysiłku fizycznym. Ćwiczenia w plenerze są bardzo modnym w obecnym czasie zjawiskiem zarówno wśród młodych ludzi jak i nieco starszych osób. Treningi na siłowni zewnętrznej przynoszą więcej korzyści niż te wykonywane w zamkniętym pomieszczeniu.

Przede wszystkim doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynacji ruchowej oraz kondycji fizycznej. Wykonując ćwiczenia zgodnie z instrukcją poszczególnych maszyn, można wzmocnić mięśnie całego ciała i spalić przy tym zbędne kalorie. Efektem ich także jest poprawa samopoczucia, nastroju, chęci do dalszego dbania o nasze zdrowie i możliwości zawarcia przy tym nowych znajomości. Polecamy każdemu taką formę aktywnego i zdrowego spędzania czasu wolnego – niezależnie od wieku!